El kayak es una actividad que puede practicarse durante todo el año, con el material técnico necesario que proporcionamos y las prendas de ropa adecuadas para ello, aunque también es cierto que, con la llegada del buen tiempo, apetece salir más a la calle y practicar más actividades al aire libre.

Una buena opción es hacer una salida por el Congost de Mont-rebei en kayak, donde se puede disfrutar de los mejores paisajes en uno de los espacios naturales más singulares que se encuentra entre el Prepirineo Catalán y Aragonés. Navegar en kayak no es una actividad de ocio más, es un deporte, y los que lo practicamos regularmente sabemos que aporta muchos beneficios, que os explicamos a continuación.

A nivel físico, ir en kayak implica realizar un ejercicio intenso porque hay que remar con energía para poder avanzar en la ruta por el agua. Se calcula que durante una hora de kayak se pueden perder más de 300 calorías. Además, se trabajan la mayoría de músculos de todo el cuerpo. Al contrario de lo que muchos creen, se trata de un ejercicio en el que no solo se trabajan los músculos de los brazos, también se fortalecen los abdominales, la espalda y las piernas. Por otra parte, no debes tener ningún miedo porque nuestros guías titulados os acompañarán durante toda la ruta, adaptando las excursiones a todo tipo de personas.

En cuanto a nivel mental, practicar kayak también es beneficioso porque ayuda a liberar tensiones y, junto con la naturaleza y el agua que nos rodean, contribuye a nuestra relajación y mejora del estado de ánimo. Por otra parte, pasar tiempo en una zona natural como el Congost de Montrebei, al aire libre y con el sol, es positivo para nuestro organismo, que puede absorber la vitamina D necesaria. Eso sí, siempre con la debida protección solar.

Si después de haber leído este artículo te apetece pasar un día diferente en un entorno natural inigualable o te han surgido más dudas, puedes contactar con nosotros y el equipo de Intrepid Kayaks te facilitará toda la información que necesites.

¡Hacer una ruta por el Congost de Mont-rebei en kayak solo aporta beneficios!